2024-12-02

ランニングが続いている。

最近は1回あたり4km走っている。だいたい1キロあたり5分40秒台のペースで走ると最後までいい感じに走りきれることがわかってきた。しかし最初のほうはどうしても速く走ってしまいがちなので、速度のコントロールが難しい。

5kmぐらいを難なく走れるようにするのが当面の目標。

今週は松江に行くので、せっかくだし宍道湖の湖畔でも走りたい。(朝起きられたら)(寒そう)